Persoonlijk leiderschap
Echt leiderschap begint bij jezelf. Persoonlijk leiderschap gaat niet alleen over doelen stellen of keuzes maken, maar vooral over de manier waarop je verbonden bent met jezelf en de wereld om je heen.
Persoonlijk Leiderschap: Leidinggeven aan jezelf
Echt leiderschap begint bij jezelf. Persoonlijk leiderschap gaat niet alleen over doelen stellen of keuzes maken, maar vooral over de manier waarop je verbonden bent met jezelf en de wereld om je heen. Het vraagt om bewustzijn van je eigen lichaam, emoties en patronen – en de moed om van daaruit richting te geven.
De polyvagaal theorie: veiligheid als basis
De polyvagaal theorie van Stephen Porges laat zien dat ons zenuwstelsel voortdurend inschat of we veilig zijn. Dit proces – neuroceptie genoemd – beïnvloedt hoe we ons voelen, denken en handelen. Wanneer we ons veilig voelen, kunnen we openstaan voor verbinding, creativiteit en samenwerking. Voelen we ons bedreigd, dan schakelen we automatisch naar overleven: vechten, vluchten of bevriezen.
Persoonlijk leiderschap begint dus met leren herkennen hoe jouw zenuwstelsel reageert, en met het vinden van manieren om weer terug te keren naar een staat van rust en verbondenheid.
Het werk van Gabor Maté: jezelf echt leren kennen
Volgens arts en schrijver Gabor Maté dragen veel mensen onbewust de gevolgen van vroegkinderlijke stress of trauma met zich mee. Dit kan leiden tot patronen van pleasen, perfectionisme of afstand houden – strategieën die ooit hielpen om te overleven, maar die je als volwassene kunnen belemmeren.
Persoonlijk leiderschap betekent dan: jezelf onder ogen komen, inclusief de pijnlijke stukken, en met mildheid ontdekken wie je bent voorbij die patronen.
Franz Ruppert: de kracht van gezonde zelfafbakening
Franz Ruppert legt in zijn werk de nadruk op het belang van een gezond zelf. Hij beschrijft hoe we door trauma de verbinding met ons gezonde zelf kunnen verliezen en delen van onszelf afsplitsen. Persoonlijk leiderschap vraagt daarom ook om het herkennen van die dynamieken, en om stap voor stap terug te bewegen naar meer heelheid en zelfafbakening.
Persoonlijk leiderschap in praktijk
Zelfbewustzijn: leren voelen wat er in je lichaam en zenuwstelsel gebeurt.
Zelfregulatie: jezelf tot rust brengen wanneer stress of spanning toeneemt.
Zelfafbakening: weten wat van jou is en wat niet, en gezonde grenzen stellen.
Zelfverbinding: in mildheid ontdekken wat je werkelijk nodig hebt.
Zelfsturing: keuzes maken die passen bij wie jij bent, niet alleen bij wat van je verwacht wordt.
Zo wordt persoonlijk leiderschap meer dan een vaardigheid: het is een proces van innerlijke groei, dat je steviger en vrijer maakt in wie je bent en hoe je leidinggeeft – aan jezelf en aan anderen.
Ontwikkel jouw persoonlijk leiderschap.
Ontdek in onze trainingen hoe je met de polyvagaal theorie, het werk van Gabor Maté en Franz Ruppert meer veerkracht, verbinding en richting in je leven en leiderschap brengt.
👉 [Bekijk onze trainingen]